La pérdida o caída del cabello es un problema que afecta y preocupa tanto a mujeres como a hombres. Esto se produce a la falta de nutrientes en nuestro sistema.
Es por ello que hoy te vamos a presentar vitaminas que ayudan muchísimo a retrasar la caída y aumentar su crecimiento.
ESTAS SON VITAMINAS PARA EVITAR LA CAÍDA DEL CABELLO
BIOTINA: La deficiencia de biotina es una de las principales causas de la caída del cabello. Una sustancia que se encuentra en la mayoría de los productos para el cabello, pero no siempre lo suficiente y debe tomarse por vía oral.
esta vitamina es muy importante para prevenir la caída del cabello y es la que lleva la sangre al cuero cabelludo. Algunos aceites vegetales, como el de almendras, semillas de girasol y germen de trigo, son ricos en vitamina E.
La vitamina A produce sebo en el cabello y previene la caída del cabello. La vitamina A se encuentra en alimentos como: Pimientos, vegetales verdes, zanahorias, lechuga y avena.
VITAMINA C: La vitamina C ayuda en la producción de colágeno, que ayuda al crecimiento y previene la caída del cabello. Además, el cabello crece con más brillo y volumen.
Estas son las vitaminas más importantes para prevenir la caída del cabello y mantener una buena salud. Se puede obtener a través de los alimentos o directamente de las vitaminas.