La cola de caballo es una planta medicinal de la especia Equisetum arvense, que se utiliza como remedio casero para combatir la retención de líquidos, ayuda a la pérdida de peso y a fortalecer los huesos. Además, debido a sus propiedades antiinflamatorias y diuréticas, la cola de caballo puede utilizarse como auxiliar en el tratamiento de piedra en los riñones e infecciones urinarias, por ejemplo.
El té de cola de cabello, preparado con el tallo seco, es la forma más utilizada para consumir esta planta, que puede encontrarse en tiendas de productos naturales y algunas droguerías. Otra forma de consumir la cola de caballo es en forma cápsulas.
Aunque tenga varios beneficios para la salud, el uso de cola de caballo también puede producir varios efectos secundarios, principalmente cuando la planta se consume en cantidades excesivas o durante más de una semana, como dolor de cabeza fuerte o pancreatitis, por ejemplo. Por eso, su uso debe estar siempre orientado por un médico u otro profesional de la salud con experiencia en el uso de plantas medicinales.
CÓMO PREPARAR TÉ DE COLA DE CABALLO
El té de cola de caballo es la principal forma de consumo de esta planta, hecho con el tallo seco, pudiendo utilizarse como diurético para auxiliar en el tratamiento de infecciones urinarias, ayudar a perder peso o combatir la presión alta.
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARACIÓN:
Colocar el tallo seco de la cola de caballo en la taza de agua hirviendo y deja reposar alrededor de 5 a 10 minutos. Colar y beber hasta 2 tazas al día, de preferencia después de las principales comidas del día.
Este té no debe utilizarse por más de 1 semana seguida, para evitar deshidratación y eliminación de algunos minerales esenciales para el cuerpo.
OTRAS FORMAS DE USAR LA COLA DE CABALLO
Además del té, la cola de caballo puede encontrarse en forma de suplemento, siendo la dosis recomendada entre 500 y 570 mg, 3 veces al día, debiendo siempre ser utilizadas bajo orientación médica o de un profesional de la salud con experiencia en plantas nutricionales.
Otra forma de usar la cola de caballo es hacer un baño de asiento que puede ayudar en el tratamiento de infecciones urinarias. Para hacer el baño de asiento basta colocar 3 puñados de tallos secos en el agua del baño y permanecer sumergido en el agua durante 5 a 10 minutos.
EFECTOS SECUNDARIOS
La cola de caballo es segura para la mayoría de los adultos cuando se consume por un corto período de tiempo, de hasta una semana, o de acuerdo a la orientación del médico, nutricionista o fitoterapeuta.
Sin embargo, cuando se consume en grandes cantidades y por mucho tiempo, puede causar pérdida de minerales importantes para el organismo, pudiendo causar diarrea, dolor de cabeza, deshidratación, pérdida de peso, pancreatitis, alteración de la frecuencia cardíaca y debilidad muscular.
CONTRAINDICACIONES DE LA COLA DE CABALLO
El consumo de cola de caballo no se recomienda en embarazadas y mujeres durante la fase de lactancia materna, así como en niños con menos de 12 años y personas con insuficiencia cardíaca, presión baja y enfermedades en los riñones, debido a su capacidad de disminuir la presión arterial y de poseer efecto diurético.