Para preparar el jugo de aloe vera y naranja, necesitarás gel de aloe vera fresco y jugo de naranja recién exprimido. Mezcla 2 cucharadas de gel de aloe vera con 1 taza de jugo de naranja en una licuadora. Licúa hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
Sirve este jugo revitalizante en un vaso y disfruta de sus propiedades calmantes y antiinflamatorias para aliviar la gastritis.
Además de incorporar los jugos para aliviar la gastritis en tu dieta, aquí tienes algunos consejos adicionales que te ayudarán a tratar la gastritis de manera efectiva:
La gastritis puede empeorar con alimentos como el café, el alcohol, los alimentos picantes y los alimentos fritos. Trata de limitar o eliminar estos alimentos de tu dieta para aliviar los síntomas.
Consumir comidas pequeñas y frecuentes en lugar de grandes comidas puede ayudar a reducir la acidez estomacal y facilitar la digestión.
Controla el estrés
El estrés puede desencadenar o empeorar los síntomas de la gastritis. Busca actividades que te ayuden a relajarte, como practicar yoga, meditar o dar un paseo al aire libre.