Aunque pueda parecer un poco extraño. El té de plátano con canela es uno de los mejores remedios caseros para el insomnio. Por convertirse; si eres de los que dan vueltas por la noche porque no pueden dormir. Este té será tu mejor amigo.
Los factores que causan el insomnio incluyen:
Estos factores mantienen la mente trabajando en todo momento. Se vuelve difícil para el cuerpo relajarse y mantener la calma.
BENEFICIOS DEL TÉ DE BANANA CON CANELA
REGULA EL NIVEL DE AZÚCAR
Aunque este té es dulce, ayuda a regular el azúcar. Esto se debe a que la canela contiene eugenol. Ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre. Además, facilita la digestión del organismo.
ANTI-ESTRÉS
Si el trabajo o los problemas cotidianos te impiden relajarte y descansar. esta es tu bebida El potasio y el magnesio de este té proporcionan una sensación de relajación. Así es como sueltas el miedo.
EVITA EN INSOMNIO
Este té contiene triptófano, un aminoácido que tiene la capacidad de estimular la serotonina y la melatonina. Estas hormonas están involucradas en el sueño. Tan solo una taza de esta infusión te ayudará a dormir bien por la noche.
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REDUCE ACIDEZ EN EL ESTÓMAGO
La banana tiene un efecto neutralizador contra la acidez que puede ser concentrada en el estómago; es decir, contra la gastritis. De igual manera, se encarga de calmar los dolores.
COMBATE EL ESTREÑIMIENTO
La canela juega un papel en la reducción de la inflamación del estómago y el plátano para mejorar el tránsito intestinal. Esto es gracias a los almidones y carbohidratos que contiene.
¿COMO PREPARARLO?
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARACIÓN:
Hierve el agua primero. Luego lava y pela todos los plátanos, corta los extremos y agrégalos al agua hirviendo. Tercero, cocine por 15 minutos y retire del fuego. Cuarto, cuela la canela y agrégala al líquido. Y ahora tienes tu té de plátano.