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Recetas saludables

Rica ensalada para desinflamar el vientre

Las ensaladas son super naturales y buenas para la salud. La que te presentamos hoy, además te ayuda para desinflama el vientre y eliminar las toxinas del cuerpo y, por si fuera poco, ¡es deliciosa! 

Esta receta está llena de verduras y grasas naturales necesarias para desintoxicar tu intestino y que te sientas más cómoda. No dejes de seguir los pasos. 

INGREDIENTES: 

  • 1 pepino pelado y cortado en cubos medianos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 taza de jitomates cherry cortados por la mitad
  • 2 cucharaditas de pimienta
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 taza de espinaca picada
  • ½ manojo de perejil finamente picado
  • ½ cebolla morada cortada en trozos medianos
  • 1 aguacate cortado en cubos medianos
  • 2 cucharaditas de sal

PREPARACIÓN: 

Esta ensalada es super sencilla de preparar, no te quitara mucho tiempo y tendrás una deliciosa y nutritiva ensalada. 

Vamos a colocar en un bol para ensalada todos los ingredientes antes mencionados y vamos a mezclar hasta que queden bien incorporados. Luego vamos a agregar el aguacate y mezclamos de nuevo.  

Dejamos el aguacate para el final, ya que por sus propiedades tiende a oxidarse y puede maltratarse al momento de mezclar y lo que buscamos es que la ensalada quede lo más fresca posible.