Rica ensalada para desinflamar el vientre

Las ensaladas son super naturales y buenas para la salud. La que te presentamos hoy, además te ayuda para desinflama el vientre y eliminar las toxinas del cuerpo y, por si fuera poco, ¡es deliciosa! 

Esta receta está llena de verduras y grasas naturales necesarias para desintoxicar tu intestino y que te sientas más cómoda. No dejes de seguir los pasos. 

INGREDIENTES: 

• 1 pepino pelado y cortado en cubos medianos 
• 2 cucharadas de aceite de oliva 
• 1/2 taza de jitomates cherry cortados por la mitad 
• 2 cucharaditas de pimienta 
• 2 cucharadas de jugo de limón 
• 1 taza de espinaca picada 
• ½ manojo de perejil finamente picado 
• ½ cebolla morada cortada en trozos medianos 
• 1 aguacate cortado en cubos medianos 
• 2 cucharaditas de sal 

PREPARACIÓN: 

Esta ensalada es super sencilla de preparar, no te quitara mucho tiempo y tendrás una deliciosa y nutritiva ensalada. 

Vamos a colocar en un bol para ensalada todos los ingredientes antes mencionados y vamos a mezclar hasta que queden bien incorporados. Luego vamos a agregar el aguacate y mezclamos de nuevo.  

Dejamos el aguacate para el final, ya que por sus propiedades tiende a oxidarse y puede maltratarse al momento de mezclar y lo que buscamos es que la ensalada quede lo más fresca posible.