Prepara la piña para el gas intestinal

Generalmente, los adultos producen 2 galones de gases intestinales cada día. Este gas intestinal también se llama flatulencia. Parte de este gas es expulsado a través del recto y parte es absorbido por el cuerpo.

Pues bien, la flatulencia es un exceso anormal de este gas. En algunos casos, se acompaña de hinchazón y dolor en el abdomen causado por el gas atrapado en los pliegues del colon.

LAS CAUSAS MÁS COMUNES DE LA FLATULENCIA SON: Alergias. Ansiedad y estrés. Intolerancia a la lactosa. Estreñimiento. Mascar goma o fumar. Tomar bicarbonato de sodio. Algunos medicamentos laxantes, reductores de colesterol y tranquilizantes. Comer con la boca abierta. Masticar de manera incorrecta los alimentos. Comer en exceso.

El consumo de frijoles, cerveza, cebollas, coliflor; leche, repollo, coles de Bruselas, refrescos carbonatados, brócoli, entre otros.

REMEDIOS CASEROS PARA LOS GASES INTESTINALES

SOLUCIÓN 1: Coma piñas frescas y papaya en jugos y ensaladas. Esto se debe a que estas frutas contienen enzimas que ayudan a la digestión y previenen la hinchazón.

SOLUCIÓN 2: Si te gusta comer frijoles, no te preocupes. Todo lo que necesitas hacer es agregar una cucharadita de jengibre en polvo. Esto debe hacerse cuando los frijoles se están secando en agua y el agua debe estar fría. Luego llevar a ebullición y dejar durante 1 hora. Colar le permite cocinar los frijoles de la manera que le gustan.