El agua de jengibre es una gran herramienta para adelgazar, pero sobre todo para tu salud. Aquí te enseñaremos a prepararlo.
INGREDIENTES:
INSTRUCCIONES:
Vierta agua en una jarra grande. Decorar con jengibre y rodajas de limón. Déjalo reposar durante varias horas. Servir con hielo. Tiempo: 10 minutos. Porción: 4 Porciones. El jengibre tiene propiedades digestivas y antiinflamatorias. Añade unas rodajas de limón y te sorprenderás de todos sus beneficios. Descubre cómo hacer esta deliciosa agua de jengibre.
¿QUÉ ES EL JENGIBRE?
Es la raíz de la planta homónima y se utiliza principalmente en la cocina para realzar el sabor de una variedad de carnes, pescados, aves e incluso postres. Esta raíz no se mantiene fresca por mucho tiempo, por lo que debes comprarla en pequeñas cantidades.
BENEFICIOS DE TOMAR AGUA DE JENGIBRE
En primer lugar, contiene ginerol, una sustancia que reduce la ansiedad y equilibra los niveles hormonales. Ayuda a mantener un sistema circulatorio saludable ya que los minerales y las vitaminas promueven la oxigenación de todo el cuerpo. También fortalece el sistema inmunológico por su alto contenido en vitamina C.
Es un analgésico natural para el dolor articular y estomacal. Sus principios activos aceleran tu metabolismo, dando como resultado una quema de grasas más óptima. También te da una sensación de saciedad, por lo que es genial para hacer dieta. Finalmente, el jengibre se considera un poderoso afrodisíaco porque aumenta el flujo de sangre a los órganos involucrados en la actividad sexual y mejora la sensación.