Si tienes el estómago irritado por el estreñimiento, las ciruelas son un buen aliado para aliviar este molesto síntoma de indigestión que puede provocarte náuseas y problemas para ir al baño.
Ponte manos a la obra y aprovecha todos los nutrientes de este batido. Antes de iniciar cualquier dieta, consulte a un profesional de la salud.
Las ciruelas pasas son un alimento rico en fibra esencial para mejorar la salud digestiva. Con la ayuda de las recetas que se presentan a continuación, puede limpiar completamente sus intestinos y hacerlos lo más puros posible, pero lo más importante, quemar grandes cantidades de grasa y perder peso. Licuado de linaza, avena y ciruela.
La linaza, llamada semilla derivada de la planta del lino, es uno de los aceites más saludables y un alimento saludable. Contiene grasas vegetales, por lo que es un cereal fácil de incluir en la dieta.
Aporta vitaminas E, B5 y B6, favorece el tránsito intestinal, previene el estreñimiento, previene el cáncer y reduce el estrés.
Es un alimento alto en azúcar y un gran ingrediente para mezclar en tu dieta por sus muchos beneficios. No solo ayuda a regular la digestión, sino que también te mantiene saciado por más tiempo. Se recomienda tomarlo en forma de zumo sin azúcares añadidos.
Ingredientes:
Preparación:
Cortar las ciruelas, quitarles los huesos y colocarlas en el vaso de la batidora. Agrega las manzanas (con piel, sin semillas, no hace falta) y 1 cucharada de linaza. Agrega la avena. Agrega un vaso de agua y mezcla hasta tener un batido suave y sin grumos. endulzar. Ahora está listo para beber este batido de limpieza. No olvides compartir esta información con tus amigos y familiares en las redes sociales…