Batidos de manzanas para bajar peso

Las manzanas son frutas ricas en fibra dietética. Ayuda a mejorar el tránsito intestinal y está compuesto por un 85% de agua. Por lo tanto, ayuda a mantener el cuerpo hidratado. También funciona como laxante natural.

Debido a las propiedades anteriores, esta fruta ayuda con el estreñimiento. Como tal, también ayuda a prevenir la acumulación de toxinas. Tiene propiedades diuréticas, depurativas y antioxidantes.

BATIDO DE MANZANA VERDE Y LINAZA

INGREDIENTES:

• Una manzana verde
• Una cucharada de linaza
• 1 ½ de agua pura
• Un poco miel de abeja

MODO DE PREPARACIÓN:

Primero lava las manzanas, pélalas y descorazónalas. Luego poner todos los ingredientes en la licuadora y procesar. Se puede tomar con el estómago vacío o como cena antes de acostarse.

BATIDO DE MANZANA Y APIO

INGREDIENTES:

• Una manzana verde
• Una taza de agua
• Una rodaja de piña fresca
• Una cucharadita de miel
• Una taza de hielo
• Un tallo de apio

MODO DE PREPARACIÓN:

Primero, mezcle todos los ingredientes excepto el helado. En segundo lugar, cuele el jugo. Tercero, vuelva a poner el jugo en la licuadora y mezcle nuevamente.

BATIDO DE MANZANA Y AVENA

INGREDIENTES:

• ½ taza de zumo de naranja
• Una manzana verde
• 4 cucharadas de avena
• ½ taza de zumo de toronja
• Stevia (opcional)

MODO DE PREPARACIÓN:

Primero, corte la manzana en trozos pequeños y exprima el jugo de la naranja y la toronja. Luego poner todos los ingredientes en la licuadora y procesar.

BATIDO DE MANZANA CON PEPINO

INGREDIENTES:

• Una manzana verde
• ½ pepino
• Dos tallos de apio
• Una ramita de perejil
• ½ cucharadita de jengibre rallado
• Zumo de dos limones

MODO DE PREPARACIÓN:

Primero, pela el pepino. Luego poner todos los ingredientes en la licuadora y procesar. Puedes agregar hielo si quieres. Este jugo te ayudará a perder peso. Aumenta tus niveles de energía y evita problemas de salud.