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Salud

Jugo de papa beneficios

Hoy en día podemos encontrar muchas cosas que nos hacen daño en el mercado; los cuales en ocasiones no sabemos el daño que nos produce y lo ingerimos.

La razón de esto es muy simple, las industrias solo se concentran en crear alimentos con aditivos y un muy buen sabor; sin importarle el daño que este nos pueda causar; como son las papitas y las gaseosas. Es por esto que en esta ocasión te enseñaré a preparar una receta muy nutritiva; la cual puede que no tenga el mejor sabor; pero te ayudará a prevenir muchas enfermedades; se trata del jugo de papa.

BENEFICIOS DEL JUGO DE PAPA

  • Alcaliniza el cuerpo.
  • Este jugo te permitirá mantener un pH básico; para que las funciones del organismo se puedan realizar se manera óptima y precisa. De igual modo, puedes evitar que tu pH se vuelva ácido al disminuir la ingesta de alimentos como la carne, los lácteos y los productos refinados.
  • Controla la presión arterial
  • El potasio que contiene la papa ayuda a limpiar las arterias y a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
  • Potencia el trabajo del hígado
  • Este jugo actúa limpiando el hígado; desintoxicándolo y aliviando las enfermedades hepáticas.
  • Efecto antiinflamatorio
  • Ayuda a prevenir las inflamaciones que pueden ser causadas por la artritis o el reumatismo; esto gracias a la gran cantidad de minerales que posee.
  • Mejora problemas de gastritis y de úlceras
  • Gracias al impacto alcalino que tiene; además de sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

¿CÓMO PREPARAR EL JUGO DE PAPA?

Para preparar este jugo utilizando la concha de la papa; ya que es aquí en donde se encuentra la mayor concentración de potasio.

Debes de lavarla bien; en caso de que tenga alguna parte blanda, verde o con brotes debes de eliminar esa parte. Luego lo introduces a la licuadora y lo procesas.

A muchas personas no les va a gustar el sabor; pero si lo mezclan con otro jugo; como uno de naranja o zanahorias, podrá tener un mejor sabor.