El té de manzanilla es una bebida muy popular por sus aplicaciones medicinales. Si bien muchas de los usos que se le atribuyen no tienen respaldo científico; actualmente una gran cantidad de investigaciones respaldan sus propiedades.

PROPIEDADES DEL TÉ DE MANZANILLA

El té de manzanilla se prepara a partir de las flores secas de esta planta; infundidas en agua caliente. Se encuentra caracterizada por un ligero aroma floral y un suave sabor.

PRINCIPALES BENEFICIOS

Contribuye a calmar el dolor menstrual: Gracias a los compuestos fenólicos que contiene; este té tiene un efecto antiespasmódico, el cual favorece al alivio del dolor menstrual. También, como es una bebida relajante; ayuda a reducir la ansiedad durante el periodo.

Favorece la salud digestiva: Estas son las propiedades más destacadas. Ayuda a calmarse laa molestias gastrointestinales; como son las flatulencias, la diarrea, las náuseas, la indigestión y los vómitos.

Promueve una mejor calidad de sueño: No existe ningún hierva medicinal que ayude a combatir los trastornos del sueño; pero si pueden brindarte un poco de ayuda para que puedas dormir mejor. Por ejemplo, la manzanilla contiene apigenina; el cual es un antioxidante que estimula los receptores del cerebro y ayuda a disminuir el insomnio.

Controla los niveles de azúcar en la sangre: Algo que debes de tener claro es que los buenos hábitos alimenticios y mantener un buen estilo de vida contribuyen a tener los niveles de azúcar controlados. No obstante, en caso de tener subidas puntuales de la glucosa; es recomendable que ingieras bebidas como la manzanilla.

Esto se debe a que esta planta ayuda a estimular las funciones del páncreas; el cual es el órgano que se encarga de producir la insulina.